Mi hija Willa recién está comenzando con sólidos, así que comparto su viaje aquí:
Tiene poco más de 5 meses y estaba empezando a mostrar todos los signos...
Señales a buscar:
- Mostrar interés en la comida.
- Sin extrusión de la lengua (sacar la lengua cuando se coloca comida en la boca)
- Puede sostener bien la cabeza y sentarse sin apoyo.
Vamos a seguir la regla de los 3 días. Esto implica introducir un nuevo sabor cada tres días para identificar fácilmente cualquier intolerancia o alergia alimentaria. Por ejemplo; Calabaza durante los primeros 3 días y luego Kumara. Una vez que haya introducido estos sabores y sepa que no hay reacción, puedo usarlos en combinación con otros sabores nuevos.
A lo largo de nuestro viaje, usaremos una mezcla de purés caseros y bolsitas de Petite Eats dependiendo de los nuevos sabores que se hayan introducido y de cuánto coma. (Si se parece en algo a su hermano, se comerá una taza en poco tiempo).
También tengo un hijo de dos años, por lo que la planificación es muy importante para mí para realizar un seguimiento y asegurarme de estar preparado. No hay nada peor que correr de un lado a otro tratando de hacer puré con un bebé, un niño pequeño y una mamá gruñones. No crea un ambiente relajado, lo cual es muy importante cuando se introducen sólidos.
¡Estamos utilizando elplanificador de comidas iniciales con sólidos y realmente es un CAMBIO DE JUEGO! Realmente desearía que lo tuviéramos para George cuando estaba empezando. El planificador se pega a la nevera con sus imanes, tiene 25 páginas y una lista de compras arrancable... ¿qué bueno?
Otros artículos esenciales:
- Taza para sorber con agua hervida fría (Petite Eats Sippy Cup próximamente)
- Cuchara de silicona suave
- Babero (Próximamente baberos Petite Eats)
- Bol
Usamos una olla y una vaporera simples para hacer sus verduras y luego las mezclamos con una batidora de mano. También agregué una pequeña cantidad de agua previamente hervida para lograr la consistencia que quería (que quedara muy suave). También puedes utilizar leche materna o fórmula.
Me gusta hacer puré con anticipación y congelarlo en bandejas especiales tipo cubitos de hielo, que son aproximadamente 1 cucharada por porción. Una vez que coma hasta media taza, le prepararé la comida y la congelaré en bolsas biodegradables con cierre rápido que lavo y reutilizo. Por supuesto, también utilizaré la gama Petite Eats. También se pueden congelar en porciones :)
Es importante comenzar a introducir sólidos en un momento del día en el que tanto usted como su bubba se sientan relajados. Creo que alrededor de las 11 es ideal, ya que ha tenido su siesta, ha tomado leche y ha jugado un poco. Luego le doy otra toma de leche antes de que se duerma la próxima siesta.
DÍA 1:
Willa disfrutó de su primera probada de calabaza y volvió por más. Incluso logró tomar un par de sorbos de agua hervida fría.
DIA 2:
Willa hoy no estaba tan interesada como ayer. Tomó algunos bocados pero luego se puso un poquito de mal humor. Ha estado durmiendo mucho hoy, así que creo que está muy cansada y posiblemente un poco enferma y con secreción nasal. Veremos cómo está mañana pero si no está bien lo intentaré de nuevo la semana que viene.
Continuaré actualizando esto, probablemente no a diario, pero compartiré cositas aquí y allá.
Si tiene alguna pregunta relacionada con el inicio de alimentos sólidos o el uso de Petite Eats en su viaje, no dude en enviarme un mensaje o comunicarse con nuestra nutricionista Charlotte de My Foodie Family Wholesome You.
Me encanta xx
ACTUALIZAR:
Willa ahora ha ingerido completamente sus sólidos y está haciendo tres comidas al día (la mayoría de los días). En este momento hemos estado muy ocupados y por eso he confiado en las bolsas de Petite Eats, que me han salvado la vida. Le daré un rápido repaso de su menú diario y de cómo hemos introducido los alimentos alergénicos.
Alérgenos:
Hasta ahora hemos introducido huevos (revueltos). Ella era una gran admiradora, pero creo que eso está más relacionado con la textura que cualquier otra cosa.
Introduciremos los cacahuetes este fin de semana. Simplemente le daré un poco de mantequilla de maní suave en una cuchara.
Menú diario/ideas de comidas
Desayuno:
-Puré de aguacate con plátano,
-Huevos revueltos
-Bolsa Petite Eats de arándanos, manzana y quinua
-Puré de calabaza
Almuerzo:
- Bolsa Petite Eats de pastel de carne de vacuno (entera)
-Bolsa Vege Petite Eats de temporada
Cena:
-Bolsa Petite Eats de calabaza y cilantro
-Bolsa Petite Eats de zanahoria, calabaza y cúrcuma
-Puré de verduras mixtas, casero
También vamos a empezar a introducir algunos bocadillos para el té de la mañana y el té de la tarde.
