扁豆谢泼德的馅饼：
服务（4-6）
原料：
3 个大库马拉（用于馅饼顶部）
2 个洋葱
2 根胡萝卜
2 罐扁豆
香草（百里香、迷迭香..）
2 X 切碎的番茄
1/3 杯水
2 汤匙 番茄酱
在高汤立方体中粉碎
磨碎的奶酪
可选：菠菜叶
*我个人不加盐，但随意这样做
**如需额外蔬菜，您可以在混合物中添加 Petite Eats 袋！
方法：
准备库马拉；去皮切块，煮至软。煮熟后，加入一小块黄油，捣碎并放在一边。
当库马拉在煮的时候；
- 将洋葱和胡萝卜切碎，在大锅中加少许油炒约 5-6 分钟，直至变软。
- 加入番茄酱和切碎的香草，再煮3分钟
- 加入扁豆、西红柿、水、碎高汤，煮 15 分钟，直至胡萝卜变软并变干。
- 加入菠菜叶
- 放入一个大烤盘中
- 在上面铺上库马拉土豆泥
- 撒上奶酪并在烤箱中烤 8 分钟或直至奶酪融化。
这是一顿美味的饭菜，可以放在冰箱里。
享受xx
