我的女儿威拉刚刚开始吃固体食物，所以我在这里分享她的旅程：
她才五个月多一点，所有的迹象都开始显现出来了……
要寻找的迹象：
- 对食物表现出兴趣
- 不伸出舌头（将食物放入口中时伸出舌头）
- 可以很好地支撑头部并无需支撑即可坐下
我们将遵循 3 天规则。这包括每三天推出一种新口味，以轻松识别任何食物不耐受/过敏。例如;前三天是南瓜，然后是库马拉。一旦我引入了这些口味，并且我知道没有任何反应，我可以将它们与其他/新口味结合使用。
在我们的整个旅程中，我们将根据推出的新口味以及她的食量，混合使用自制果泥和 Petite Eats 袋装食品。 （如果她像她哥哥一样，她很快就会吃掉一杯）。
我也有一个两岁的孩子，所以计划对我来说非常重要，可以跟踪并确保我做好准备。没有什么比和脾气暴躁的婴儿、幼儿和妈妈一起忙着拼成果泥更糟糕的了。它并不能营造一个轻松的环境，而这对于引入固体食物时非常重要。
我们正在使用起始固体膳食计划，它确实是一个游戏规则改变者！我真希望我们在乔治首发时就拥有它。记事本用磁铁贴在冰箱上，有 25 页和一张可撕下来的购物清单……有多好？
其他必需品：
我们用一个简单的锅和蒸锅来制作她的蔬菜，然后用棒式搅拌机混合。我还添加了少量之前煮过的水以达到我想要的稠度（非常光滑）。您也可以使用母乳或配方奶。
我喜欢提前制作果泥，然后冷冻到特殊的冰块型托盘中，每份大约 1 汤匙。一旦她吃完半杯，我就会为她准备饭菜，然后冷冻到可生物降解的弹簧袋中，然后清洗并重复使用。当然，我也会使用 Petite Eats Range。这些也可以冷冻成几份:)
在一天中您和您的爸爸都感到放松的时候开始引入固体食物非常重要。我发现 11 点左右是理想的时间，因为她已经午睡、喂奶和玩耍了。然后，在她下一次小睡之前，我再给她喂一次奶。
第一天：
威拉很享受她第一次尝到南瓜的滋味，并且不断地想再尝尝。她甚至还喝了几口凉开水。
第二天：
威拉今天不像昨天那么热衷。她吃了几口，但随后变得有点脾气暴躁。她今天睡得特别多，所以我想她很累，可能有点不舒服，流鼻涕。我们明天会看看她怎么样，但如果她不舒服，我会在下周再试一次。
我将继续更新——可能不是每天更新，而是到处分享花絮。
如果您对开始固体食物或在旅途中使用 Petite Eats 有任何疑问，请随时给我留言或联系 My Foodie Family Wholesome You 的营养师 Charlotte。
爱他们xx
更新：
威拉现在完全吃固体食物了，她每天吃三顿饭（大部分时间）。目前我们真的很忙，所以我一直依赖 Petite Eats 袋，它是我的救星。我将向您简要介绍她的日常菜单以及我们如何引入过敏食物。
过敏原：
到目前为止我们已经介绍了鸡蛋（炒）。她是一个超级粉丝，但我认为这比任何东西都更与质感相关。
这个周末我们将介绍花生。我只会用勺子给她一点光滑的花生酱。
每日菜单/膳食创意
早餐：
- 牛油果和香蕉捣碎，
-炒鸡蛋
- 蓝莓、苹果藜麦小食袋
-南瓜泥
午餐：
- 牛肉小屋馅饼小食袋（整件）
-时令蔬菜小食袋
晚餐：
-南瓜香菜小食袋
-胡萝卜、南瓜和姜黄小食袋
- 自制混合蔬菜泥
我们也将开始推出一些早茶和下午茶的小吃。
