Banana Choc Overnight Oats:

香蕉巧克力隔夜燕麦:

香蕉燕麦比基斯 阅读 香蕉巧克力隔夜燕麦: 1分钟 下一个 荞麦小粒

原料:


2 杯燕麦

1 杯水

½ 杯椰奶/牛奶

½ 杯酸奶

1-2茶匙可可

1 汤匙 蜂蜜/枫糖浆

1 香蕉泥


将所有成分放入碗中,搅拌直至充分混合。放入密封良好的容器中,放入冰箱过夜。早上,在上面撒上最喜欢的配料。这些可能包括:新鲜浆果、香蕉片、椰子片等。


放入冰箱最多可保存 3 天。


*这个食谱可以减半,分成更小的部分,非常适合我们带盖的碗