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原料:
2 杯燕麦
1 杯水
½ 杯椰奶/牛奶
½ 杯酸奶
1-2茶匙可可
1 汤匙 蜂蜜/枫糖浆
1 香蕉泥
将所有成分放入碗中,搅拌直至充分混合。放入密封良好的容器中,放入冰箱过夜。早上,在上面撒上最喜欢的配料。这些可能包括:新鲜浆果、香蕉片、椰子片等。
放入冰箱最多可保存 3 天。
*这个食谱可以减半,分成更小的部分,非常适合我们带盖的碗